元気アップ講演会 印刷用ページ

最終更新日:
2021年2月19日

介護予防 虹を渡る イラスト

転倒予防や認知症予防のために日常生活で気を付けることを学びます。

令和2年度元気アップ講演会を開催しました。

 保健福祉センターでは、介護予防事業の一環として、さまざまなテーマによる「元気アップ講演会」を開催しています。令和2年度に開催した講演会の一部をご紹介します。



【長田保健福祉センター主催】
 栄養士 石垣 江美先生を講師に迎え、『腸活で元気で長生き』をテーマに、
腸内環境を整える食事や運動について、生活習慣を振り返ることができる話
をお聞きしました。また、参加者一人ずつの歩き方を講師が確認し、すぐに実践
できる介護予防方法も紹介されました。
(日  時) 令和2年9月17日(木) 午後1時30分~3時30分
(会  場) 長田保健福祉センター
(参加者)  65歳以上の方


【南部保健福祉センター主催】
 排泄機能指導士 後藤 純子先生を講師に迎え、『高齢者の排泄ケア・骨盤
底筋について学びましょう!!』をテーマに、尿漏れの原因と骨盤底筋の関係
について、すでに尿漏れのある方の受診の必要性、日常生活の注意点などの
説明を聞き、実際に骨盤底筋体操を行いました。
(日  時) 令和2年11月11日(水)午後1時30分~3時30分
(会  場) 南部保健福祉センター
(参加者) 65歳以上の方

【大里保健福祉センター×大里生涯学習センター共催】
 健康運動指導士・栄養士 小林 尚子先生を講師に迎え、『外出自粛になって
もできる だれでもおうちで健康づくり』をテーマに、筋肉量を保つ大切さや、
効果的な運動としてゆっくりと動いたり複式呼吸を意識的に行うなどの話を
お聞きしました。実際に運動して身体がポカポカと温まる変化を体験しました。
(日 時) 令和2年11月13日(金)及び12月4日(金)
     いずれも午後1時30分~3時00分
(会 場) 大里生涯学習センター 2階ホール
(参加者)  65歳以上の方
講演会の風景(1)(南部) 講演会の風景(1)(南部)
講演会の風景(2)(大里) 講演会の風景(2)(大里)

お問合わせ

<葵  区> 葵 健康支援課  電話054-249-3196
<駿河区>駿河健康支援課 電話054-285-8377
<清水区>清水健康支援課 電話054-348-7981

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保健福祉長寿局 健康福祉部 健康づくり推進課 口腔保健支援センター

所在地:葵区城東町24-1 城東保健福祉エリア 保健所棟1階

電話:054-249-3175

ファクス:054-209-1063

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