ツナと野菜のマヨネーズ焼き 印刷用ページ

最終更新日：
2020年1月7日
苦手な野菜もツナと一緒にマヨネーズで味付けをして焼くことで、おいしく食べられます。
野菜を季節の旬のものに変えることで、いろいろなアレンジができます。

※レシピは家庭用にアレンジしています。

材料(子ども4人分)

ツナと野菜のマヨネーズ焼きの写真

　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　
ツナのオリーブオイル漬け 1缶
たまねぎ 1/2個
じゃがいも 1個
なす 1/4本
ピーマン 1個
ホールコーン 40g
こしょう 少々
みそ 小さじ1
マヨネーズ 大きさ3
ミックスチーズ 40g
耐熱容器 4つ

作り方

　(1) ツナの油を軽くきる。たまねぎは薄切り、じゃがいもは1cmの角切り、
     　なすは厚さ5mmのいちょう切り、ピーマンは千切りにする。
　(2) みそ、マヨネーズ、こしょうを半量のミックスチーズと混ぜ合わせる。
　(3) (1)、ホールコーンを(2)と混ぜ、耐熱容器に入れて、残りのチーズをかける。
　(4) 200℃に予熱したオーブンで15分程焼く。
　
　★ワンポイントアドバイス
　 ・冷凍コーンを使用する場合は、予め解凍しておいてください。


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