身体の歪みを調整！はじめてのピラティス（男女混合）

市内の概ね65歳以上の方を対象にした、「ピラティス」をプロから学べる全3回の連続講座です。
別日程で「ラペック静岡」でも男性限定の同一プログラムの開催があります。

pira

日程Schedule

2024年11月18日（月曜日）
2024年12月9日（月曜日）
2025年1月20日（月曜日）

9時30分～11時30分

場所place

MIRAIEリアンコミュニティホール七間町（葵区七間町12-4）

日時

年月日	2024年11月18日（月曜日） 2024年12月9日（月曜日） 2025年1月20日（月曜日）
時間	9時30分～11時30分

場所

開催場所	MIRAIEリアンコミュニティホール七間町（葵区七間町12-4）
交通アクセス	【電車の場合】・静岡駅（JR）下車、徒歩15分・新静岡駅（静岡鉄道）下車、徒歩12分【バスの場合】・静鉄ジャストライン（県庁・静岡市役所葵区役所前）徒歩7分・静鉄ジャストライン（七間町停留所）徒歩2分【車の場合】・東名高速道路、静岡ICより自動車で約15分当施設には駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください。

開催場所

MIRAIEリアンコミュニティホール七間町（葵区七間町12-4）

交通アクセス

【電車の場合】
・静岡駅（JR）下車、徒歩15分
・新静岡駅（静岡鉄道）下車、徒歩12分
【バスの場合】
・静鉄ジャストライン（県庁・静岡市役所葵区役所前）徒歩7分
・静鉄ジャストライン（七間町停留所）徒歩2分
【車の場合】
・東名高速道路、静岡ICより自動車で約15分
当施設には駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください。

詳細

背骨や骨盤を正しい位置に戻し、身体のめぐりをよくする「ピラティス」。
歪みや癖に気づき、インナーマッスルを刺激＆体幹を鍛えることで、姿勢や骨格の歪みを改善。
マットを使ったエクササイズで上手な身体の使い方を学びましょう！
【講師】小林早苗さん（ピラティストレーナー）
【持ち物】バスタオル（ヨガマット可）、動きやすい服装、飲み物

対象者	市内在住の概ね65歳以上の方で、原則全日程参加可能な方50名
料金	1,500円（全3回分）
申し込みの有無	要事前予約申込期限：10月21日（月曜日）17時まで。抽選結果は10月24日（木曜日）までにご連絡します。
申込み方法	関連リンクの申込みフォーム、または電話（0570-001-089。平日10時～17時）でお申し込みください。

お問い合わせ

「しずおかちゃちゃちゃ」事務局（株式会社阪急交通社内）
電話番号：0570-001-089（平日10時～17時）