身体の歪みを調整！はじめてのピラティス（男性限定）

市内の概ね65歳以上の男性の方を対象にした、「ピラティス」をプロから学べる全3回の連続講座です。
別日程で「MIRAIEリアンコミュニティホール七間町」でも、男女混合の同一プログラムの開催があります。

pirathis

日程Schedule

2024年11月29日（金曜日）
2024年12月20日（金曜日）
2025年1月24日（金曜日）

13時30分～15時30分

場所place

ラペック静岡（葵区本通七丁目11-9）

日時

年月日	2024年11月29日（金曜日） 2024年12月20日（金曜日） 2025年1月24日（金曜日）
時間	13時30分～15時30分

場所

開催場所	ラペック静岡（葵区本通七丁目11-9）
交通アクセス	【静鉄バス路線】牧ヶ谷線（小瀬戸）東新田下川原線（徳州会病院）中部国道線（藤枝駅前）丸子小坂線（小坂公民館）丸子線（丸子営業所） ●新静岡バスターミナルからは『1番乗り場』 ●JR静岡駅北口前からは『7番乗り場』新静岡⇒静岡駅北口⇒市役所前⇒中町⇒本通り3丁目⇒本通り6丁目⇒本通り8丁目（降りるバス停） →ラペック静岡（徒歩） ●所要時間新静岡バスターミナルから約10分 JR静岡駅前から約8分

開催場所

ラペック静岡（葵区本通七丁目11-9）

交通アクセス

【静鉄バス路線】
牧ヶ谷線（小瀬戸）
東新田下川原線（徳州会病院）
中部国道線（藤枝駅前）
丸子小坂線（小坂公民館）
丸子線（丸子営業所）

●新静岡バスターミナルからは『1番乗り場』
●JR静岡駅北口前からは『7番乗り場』
新静岡⇒静岡駅北口⇒市役所前⇒中町⇒本通り3丁目⇒本通り6丁目⇒本通り8丁目（降りるバス停）
→ラペック静岡（徒歩）
●所要時間
新静岡バスターミナルから約10分
JR静岡駅前から約8分

詳細

背骨や骨盤を正しい位置に戻し、身体のめぐりをよくする「ピラティス」。
歪みや癖に気づき、インナーマッスルを刺激＆体幹を鍛えることで、姿勢や骨格の歪みを改善。
マットを使ったエクササイズで上手な身体の使い方を学びましょう！
【講師】小林早苗さん（ピラティストレーナー）
【持ち物】バスタオル（ヨガマット可）、動きやすい服装、飲み物

対象者	市内在住の概ね65歳以上の男性の方で、原則全日程参加可能な方40名
料金	1,500円（全3回分）
申し込みの有無	要事前予約。多数抽選【申込期限】11月13日（水曜日）17時。抽選結果は11月15日（金曜日）までにご連絡します。
申込み方法	関連リンクの申込フォーム、またはお電話（0570-001-089。平日10時～17時）から、お申し込みください。

お問い合わせ

「しずおかちゃちゃちゃ」事務局（株式会社阪急交通社内）
電話番号0570-001-089（平日10時～17時）