美しい姿勢づくり＆筋力アップストレッチ

市内の概ね65歳以上の方を対象にした、プロから学べる全3回の連続講座です。
クラシックバレエをベースとしたストレッチを通じて体幹と下半身の筋力を鍛えながら、いつまでも自分の足で元気に美しく歩くことを目指すプログラムです。

ストレッチ写真

日程Schedule

13時30分～15時30分
※初回のみ13時30分～16時

静岡市中央体育館剣道場（葵区駿府町2-80）

年月日	2024年11月25日（月曜日） 2024年12月23日（月曜日） 2025年1月20日（月曜日）
時間	13時30分～15時30分 ※初回のみ13時30分～16時

開催場所	静岡市中央体育館剣道場（葵区駿府町2-80）
交通アクセス	「市民文化会館入口バス停」から徒歩3分「新静岡駅」から徒歩10分

【講師】櫻井真洸さん、田仲智子さん（一般社団法人　日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会）
【持ち物】動きやすい服装、飲み物

対象者	市内在住の概ね65歳以上の方で、原則全日程参加可能な方50名
料金	1,500円（全3回分）
申し込みの有無	要事前予約申込期限：11月13日（水曜日）17時まで。抽選結果は、11月15日（金曜日）までにご連絡いたします。
申込み方法	関連リンクの申込フォーム、または電話（0570-001-089平日10時～17時）でお申込みください。

「しずおかちゃちゃちゃ」事務局（株式会社阪急交通社内
）
電話番号：0570-001-089（平日10時～17時）