「しずおかちゃちゃちゃ」リラックスヨガ教室

市内在住の概ね65歳以上の方方を対象にした介護予防の取組「しずおかちゃちゃちゃ」のプログラムです。
運動が苦手な方でも挑戦しやすいラジヨガ体操をベースに行います。
呼吸と一緒にゆっくり身体を動かしながら、ヨガのポーズで筋力アップ！
日々の暮らしにヨガを取り入れてみませんか。

yoga

日程Schedule

各10時～12時

持ち物：動きやすい服装、バスタオル（ヨガマットでも可）、飲み物、フェイスタオル、筆記用具

葵生涯学習センター（アイセル21）1階ホール
（葵区東草深町3-18）

年月日	2025年5月27日（火曜日） 2025年6月17日（火曜日） 2025年7月22日（火曜日）
時間	各10時～12時
備考	持ち物：動きやすい服装、バスタオル（ヨガマットでも可）、飲み物、フェイスタオル、筆記用具

開催場所	葵生涯学習センター（アイセル21）1階ホール（葵区東草深町3-18）
交通アクセス	【バス】（JR静岡駅北口）　●10番のりば・県立病院高松線「アイセル21」下車　●10番のりば・駿府浪漫バス「アイセル21」下車

対象者	市内在住の65歳以上の方で、原則全日程参加可能な方40名
料金	1,500円（全日程分、初回参加時にまとめて現金でお支払い）
申し込みの有無	要事前申込、多数抽選【申込期限】5月13日（火曜日）17時まで（抽選結果は5月16日（金曜日）までにご連絡します）
申込み方法	関連リンクのフォーム、またはお電話（0570-001-089、平日10時～17時）から、お申込みください。