自分自身を労わる　リラックスヨガ体験（しずおかちゃちゃちゃ）

ヨガのポーズと呼吸を意識しながら、関節を緩め、筋肉をほぐし、動きやすい身体にしていきます。
自分の体と心に向き合いながら、リラックスしてヨガを楽しみましょう。

yoga

日程Schedule

14時から16時

持ち物：バスタオル（ヨガマットでも可）、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、筆記用具

アイセル21 1階ホール（葵区東草深町3-18）

年月日	2025年10月20日（月曜日） 2025年11月17日（月曜日） 2025年12月1日（月曜日）
時間	14時から16時
備考	持ち物：バスタオル（ヨガマットでも可）、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、筆記用具

開催場所	アイセル21 1階ホール（葵区東草深町3-18）

対象者	市内在住の65歳以上の方で、原則全日程参加可能な方40名
料金	1,500円（全日程分、初回参加時にまとめて現金でお支払い）
申し込みの有無	要事前申込、多数抽選【申込期限】10月10日（金曜日）17時まで（抽選結果は10月17日（金曜日）までにご連絡します）
申込み方法	関連リンクのフォーム、またはお電話（0570-001-089、平日10時～17時）から、お申し込みください。