【しずおかちゃちゃちゃ】体のゆがみ＆姿勢改善！エゴスキュー体験　初心者向け

寝たまま、あるいは座った状態でゆっくりストレッチ。運動や体操が苦手な方でも続けやすいシンプルな動きで身体の歪みを改善。
正しい姿勢を取り戻しつつ、マッサージや整体に頼らない体づくりを目指しましょう。

エゴスキュー

日程Schedule

10時～12時

持ち物：バスタオル（ヨガマットでも可）、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物、筆記用具

清水社会福祉会館はーとぴあ清水6階多目的ホール（清水区宮代町1-1）

年月日	2026年5月11日（月曜日）10時00分から2026年5月11日（月曜日）12時00分 2026年6月1日（月曜日）10時00分から2026年6月1日（月曜日）12時00分 2026年6月29日（月曜日）10時00分から2026年6月29日（月曜日）12時00分
時間	10時～12時
備考	持ち物：バスタオル（ヨガマットでも可）、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物、筆記用具

開催場所	清水社会福祉会館はーとぴあ清水6階多目的ホール（清水区宮代町1-1）

対象者	市内在住の65歳以上の方で、原則全日程参加可能な方40名
料金	1,500円（全日程分、初回参加時にまとめて現金でお支払い）
申し込みの有無	要事前申込、多数抽選【申込期限】令和8年4月3日（金曜日）17時まで（抽選結果は令和8年4月8日（水曜日）から令和8年4月14日（火曜日）までにご連絡します）
申込み方法	関連リンクの申込フォーム、またはお電話（0570-001-089、平日10時～17時）から、お申込みください。