【しずおかちゃちゃちゃ】呼吸と優しい動きで整えるリラックスヨガ体験

ヨガのポーズと呼吸を意識しながら、固まった筋肉をゆるめ、動きやすい身体へ整えていきます。リフレッシュにつながる呼吸法も学びながら、ゆったりした時間を過ごしましょう。

講師：小澤和絵さん／Yoga Studio gyutto 主宰
ヨガ歴20年。古典ヨガの奥深さに魅了され今も学び続けている。自らの学びやインド修行の体験をもとにヨガを通じて心身の健康促進のために活動中。終わった後の心地よさを体感できるようなクラス作りを心がけている。

日程Schedule

14時～16時

バスタオル（ヨガマットでも可）、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、筆記用具

葵生涯学習センター（アイセル21）1階ホール（葵区東草深町3-18）

年月日	2026年9月7日（月曜日） 2026年10月19日（月曜日） 2026年11月30日（月曜日）
時間	14時～16時
備考	バスタオル（ヨガマットでも可）、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、筆記用具

開催場所	葵生涯学習センター（アイセル21）1階ホール（葵区東草深町3-18）

対象者	市内在住の65歳以上の方で、原則全日程参加可能な40名
料金	1,500円（全日程分、初回参加時にまとめて現金でお支払い）
申し込みの有無	要事前申込、申込多数の場合は抽選【申込期限】8月26日（水曜日）17時まで抽選結果は9月1日（火曜日）から9月4日（金曜日）の間にご連絡します。連絡がない場合には、事務局公式LINEもしくはしずおかちゃちゃちゃ事務局（0570ー001ー089）までお問合せください。
申込み方法	関連リンクのフォーム、またはお電話（0570-001-089、平日10時～17時）から、お申込みください。