【しずおかちゃちゃちゃ】エゴスキューがアップデート！姿勢スッキリ体操

寝たまま、あるいは座った状態でゆっくりストレッチ。運動や体操が苦手な方でも続けやすいシンプルな動きで身体の歪みを改善。
正しい姿勢を取り戻しつつ、マッサージや整体に頼らない体づくりを目指そう。

講師：高柳枝美子さん
えみラボ代表、エゴスキュー・インスティテュート認定姿勢調整スペシャリスト
子供から高齢者まで、誰でもできる簡単な体操で身体の歪みや痛みを根本から改善する「姿勢スッキリ体操」の教室を市内各所で実施中。1人でも多くの人が100歳まで自分の足で歩けることを目指して活動中。

日程Schedule

10時～12時

持ち物：バスタオル（ヨガマットでも可）、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物、筆記用具

静岡市健康文化交流館来・て・こ3階ホール（駿河区小鹿2丁目25-45）

年月日	2026年12月16日（水曜日） 2027年1月13日（水曜日） 2027年2月10日（水曜日）
時間	10時～12時
備考	持ち物：バスタオル（ヨガマットでも可）、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物、筆記用具

開催場所	静岡市健康文化交流館来・て・こ3階ホール（駿河区小鹿2丁目25-45）

対象者	市内在住の65歳以上の方で、原則全日程参加可能な40名
料金	1,500円（全日程分、初回参加時にまとめて現金でお支払い）
申し込みの有無	要事前申込、申込多数の場合は抽選【申込期間】令和8年10月20日（火曜日）か11月25日（水曜日）17時まで抽選結果は12月1日（火曜日）から12月4日（金曜日）の間にご連絡します。連絡がない場合には、事務局公式LINEもしくはしずおかちゃちゃちゃ事務局（0570-001-089）までお問合せください。
申込み方法	関連リンクの申込フォーム、またはお電話（0570-001-089、平日10時から17時）から、お申込みください。