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ページID:3081
更新日:2024年2月15日
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フレイル予防
「フレイル」という言葉を知っていますか?
加齢とともに心身の活力(運動機能、認知機能等)が低下し、要介護になる危険の高い状態をさす言葉です。(英語の"Frailty"=虚弱が語源。)
フレイルにならないため、また、フレイルになっても健康な状態に回復するためには、「栄養(食・口腔)」、「運動」、そして、「社会参加」が大切だといわれています。これからの健康で楽しい暮らしのためにも、「フレイルチェック」をしてみませんか。
フレイルチェックをしてみませんか
静岡市市民参加型フレイル予防プロジェクト
いつまでも元気でいるために”フレイルチェック”をしてみませんか。
簡便で楽しく、自分の健康度(虚弱状態)を知る”フレイルチェック”を市内各地で行っています。
フレイルチェックでは、市と市民ボランティアであるフレイルサポーターが、フレイルの概要やチェックシートを活用した健康チェック、健康な状態に回復するためのポイント等をお伝えします。
フレイルチェックには、【出張会場】と【固定会場】があります。フレイルチェックを行うことで、フレイルの兆候を発見することができ、日常生活を見直す等の正しい対処をすれば、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に回復したりすることが期待できます。ぜひ、フレイルチェックをしてみませんか。
【出張会場】
自治会等の地域団体や企業等に出向き、フレイル予防の啓発と簡易チェックを行います。
【固定会場】
清水テルサを会場に7月28日(火曜日)に、簡易チェックと総合(深堀)チェックを行います。 (終了しました)
(※)固定会場の様子は、静岡市健康長寿のまちづくり専用ウェブサイト「まるけあ」に掲載しています。
まるけあ⇒フレイルチェックをしてみませんか?|まるけあ 静岡市健康長寿のまりづくり専用WEBサイト(外部サイトへリンク)
【出張会場】フレイルチェック
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、しばらくの間出張会場でのフレイルチェックを中止します。
自治会等の地域団体や企業等、市内の65歳以上の方が集まる会場に出張し、フレイルチェックを行います。
対象者
自治会等の地域団体や企業等(65歳以上、概ね10人以上)
出張フレイルチェックの内容
- フレイルの概要や予防の啓発、簡易チェックシートを活用した健康チェックを行います。
- 健康な状態に回復するためのポイントもお話しします。
- 所要時間は60分程です。
費用
無料
(※)会場及び駐車場は、申込者様で確保して下さい。
【固定会場】フレイルチェック
静岡市主催のフレイルチェック開催します。会場は清水テルサです。
65歳以上の方であれば、おひとりからご参加いただけます。参加無料、定員は20人(先着順)です。
静岡市主催フレイルチェック(令和3年度)
【日時】:令和3年7月28日(水曜日) 14時00分~16時00分
【会場】:清水テルサ 7階大会議室(清水区島崎町223)
【申し込み期限】:令和3年7月20日(火曜日)
(終了しました)