健康アプリを活用した高齢者の介護予防事業「しずさんポ」

しずさんポは、市内にお住まいの高齢者の皆さんが、スマートフォンのアプリを使って気軽に健康づくりに取り組める介護予防事業です。
歩いて目標歩数を達成することや、アプリ内の脳トレに挑戦すること、食事のチェックを行うことなどでポイントがたまります。
たまったポイントは、PayPayなどの電子マネーに交換できます。

楽しみながら健康習慣を身につけ、元気に過ごしましょう。

対象者／実施期間／インストール／申し込む／ポイントを貯める／指定のイベント／ポイントの利用／しずおか健康ランキング／お困りの際は

 対象者

静岡市内在住の65歳以上の方
注記)令和8年度（2026年度）の募集人数は、先着1,000人です。

 実施期間

2026年9月1日から2027年3月31日まで
注記)「しずさんポ」の参加申し込みは、2026年9月1日（火曜日）10時から受付を開始します。

 利用方法

 ステップ1　アプリのインストール

まずは、「脳にいいアプリ」をスマートフォンにインストールしてください。
アプリのインストール方法や操作方法については、「アプリ操作ガイド（PDF：8,683KB）」をご確認ください。

• Androidをお使いの方：Android用リンク（外部サイトへリンク）
• iPhoneをお使いの方：iOS用リンク（外部サイトへリンク）

注記)アプリの利用は無料です。ただし、アプリのダウンロードや各種ページの閲覧などにかかる通信費は利用者の負担となります。
注記)利用する通信環境や機種、OSの種類・バージョンなどによっては、正常に動作しない場合があります。

 ステップ2　「しずさんポ」への申し込み

注記）ステップ2以降の手続きは、2026年9月1日（火曜日）10時から開始します。

アプリをインストールした後、画面の案内に従って「ニックネーム、生年月日、性別、居住市町村」を入力してください。
その後、次の手順でお申し込みください。

1. ホーム画面の「静岡市メニュー」を選択
2. 「しずさんポ申込」を選択
3. 内容を確認し、チェックを入れて「申し込みへ」を選択
4. 利用規約を確認し、チェックを入れて「しずさんポ申込情報入力ページへ」を選択
5. 申込者情報を入力
6. 入力内容を確認し、「申し込む」を選択
7. 申込完了画面が表示されたら申請完了

申請後、通常は1～3営業日程度で承認されます。
なお、申し込みが集中した場合は、承認までに通常より時間がかかることがあります。

 ステップ3　ポイントをためる

しずさんポでは、毎日の健康づくりの取り組みに応じてポイントがたまります。
1年間で交換できるポイントの上限は5,000ポイントです。
歩数や脳トレの目標値は、年代・性別に応じてアプリが自動で設定します。

• 歩く
  1日の目標歩数を達成すると、5ポイント（1日1回まで）
  1週間のうち5日間、目標歩数を達成すると、さらに5ポイント（週1回まで）
  1週間のうち7日間、目標歩数を達成すると、さらに10ポイント（週1回まで）
• 脳トレ
  1日の目標回数を達成すると、5ポイント（1日1回まで）
  1週間のうち5日間、目標回数を達成すると、さらに5ポイント（週1回まで）
  1週間のうち7日間、目標回数を達成すると、さらに10ポイント（週1回まで）
• 食べる
  1日の目標食事品目数を達成すると、5ポイント（1日1回まで）
• アプリの利用
  アプリを起動すると、1ポイント（1日1回まで）
• かんたん健康管理の記録
  体重や体温など、「かんたん健康管理」の項目のうち、いずれかを1回登録すると、1ポイント（1日1回まで）
• イベントに参加する
  指定のイベントに参加し、会場で二次元コードを読み取ると、30ポイント（週1回まで）
• 登録ボーナス
  しずさんポに新規登録すると、100ポイント（登録時のみ）
• 認知機能テスト
  アプリ内の認知機能テストに回答すると、50ポイント（年2回まで）
• アンケート
  アプリに配信されるアンケートに回答すると、100ポイント（年1回まで）
• お友達紹介
  しずさんポをお友達に紹介すると、30ポイント
  紹介できる人数は、年間6人までです。
  お友達の紹介方法は、お友達紹介手順（PDF：520KB）をご覧ください。

 ステップ4　ポイントを交換して利用する

アプリ内でためたポイントは、電子マネーなどに交換して利用できます。
ポイントは毎年度3月31日をもって失効する予定です。交換期限を過ぎると利用できなくなりますので、お早めに交換してください。

PayPayに交換する

100ポイントから交換できます。
交換するポイント数は、100ポイント、110ポイント、120ポイントなど、10ポイント単位で選択できます。

giftee Box SELECTに交換する

50ポイント、100ポイント、500ポイント、1,000ポイントのいずれかで交換できます。
giftee Box SELECTに交換したポイントは、電子マネー（「dポイント」「au PAY ギフトカード」「WAON POINT eギフト」）に交換できます。

 しずおか健康ランキング ～15人にボーナスポイントをプレゼント！～

参加期間中の健康づくりへの取り組みをもとに、「しずおか健康ランキング」を実施します。
アプリログイン率、平均歩数増加率、認知機能改善率の3部門で評価を行い、一定の基準を満たした方の中から抽選で合計15人に、ボーナスポイント5,000ポイントを付与します。
ぜひ積極的に健康づくりに取り組み、ボーナスポイント獲得を目指しましょう。

抽選対象者

次のいずれかの部門で評価基準を満たした方を対象に抽選を行います。

1. アプリログイン率部門
   アプリを30日以上利用した方
2. 平均歩数増加率部門
   参加期間の最初の30日間と最後の30日間の平均歩数を比較して評価します。
3. 認知機能改善率部門
   アプリを30日以上利用した方

集計期間

アプリの利用開始日から2027年2月28日まで

結果発表

2027年3月中旬
当選した方にのみ、アプリ内通知でお知らせします。
また、受賞者のニックネームと年代を公表します。

ポイントの付与方法

結果発表後、対象者へ自動でポイントを付与します。

注意事項

• ボーナスポイントの付与は、1人につき1部門まで、1回限りです。
• 今年度ボーナスポイントの付与対象となった方は、来年度以降はボーナスポイント付与の対象となりません。
• その他の注意事項については、申込承認時にアプリ内通知でお知らせします。

 アプリの操作や申込でお困りの際は

アプリの操作に関するお問い合わせ

アプリのインストール方法や操作方法については、「脳にいいアプリサポートセンター（株式会社ベスプラ）」へお問い合わせください。
なお、アプリ内の「お問い合わせフォーム」からもお問い合わせいただけます。
※2026年8月20日（木曜日）から受付を開始します。

• 電話番号
  03-6732-8568
• 受付時間
  平日の9時から18時まで

しずさんポの申し込みや事業全般に関するお問い合わせ

地域包括ケア推進課へ来課を希望される場合は、混雑緩和と円滑なご案内のため、事前に 054-221-1576 までお電話ください。

サポート窓口（事前予約不要）

アプリのインストールや操作方法、しずさんポの申込み方法などについて、職員がサポートする窓口を静岡庁舎と清水庁舎に開設します。

9月の開設予定

• 静岡庁舎（葵区追手町5-1 新館1階 青葉通側フロアスペース）
  9月3日（木曜日）、10日（木曜日）、17日（木曜日）、24日（木曜日）の各日、10時から12時までサポート窓口を開設します。
• 清水庁舎（清水区旭町6-8 1階フロアスペース・正面玄関付近）
  9月8日（火曜日）、15日（火曜日）、29日（火曜日）の各日、午前10時から正午までサポート窓口を開設します。

10月以降の開催予定は、決まり次第このページでお知らせします。

団体・グループ向け出張相談会

10人以上の参加が見込まれる団体・グループを対象に、出張相談会を実施します。

• 会場
  静岡市内の会場をご用意ください。
  会場の準備や費用は、申込団体でご負担をお願いします。
• 持ち物
  お手持ちのスマートフォン
  本人確認書類（氏名、住所、生年月日の記載があるもの）
• 申込方法
  申込フォーム（外部サイトへリンク）からお申し込みください。
  ※静岡市が導入している電子申請システム「LoGoフォーム（logoform.jp）」へ移動します。
• 注意事項
  講師料および交通費はかかりません。
  説明会の所要時間は、質疑応答を含めて60分程度です。
  開催時間は、10時から15時までの間となります。